主  题：水上运动与健身方法

主讲人：曾宇 副教授

时  间：2024年11月5日（星期二）19:30～21:30

地  点：雁山校区大学生学术报告厅（文二219）

内容提要：

本讲座主要介绍如何在水中进行安全有效的运动锻炼，包括如何合理地选择锻炼的方式、方法，如何掌握适合个人游泳运动的量和强度等，让喜欢水上运动和想参与游泳锻炼的大学生掌握一定的水上运动知识和技能，培养水中运动风险规避能力，在保证生命安全的同时促进大学生掌握更多的强身健体技能。

主讲人简介：

曾宇，男，博士，华中师范大学高级访问学者、美国犹他大学访问学者。现为香港论坛资料站体育与健康学院副教授、游泳专业教师、游泳硕士研究生导师，兼任国家级游泳裁判员、世界游泳联合会LEVEL-1裁判员、美国游泳教练协会(ASCA)LEVEL-1教练员、国家游泳社会体育指导培训师和考评员、国家游泳救生员培训师及考评员。曾被评为中华人民共和国第十三届学生运动会广西高校游泳代表队优秀教练员。

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2024年11月1日